外国语学院联谊活动心理拓展培训策划书
时间：20__年3月28日
地点：二食堂三楼
活动领导者：外国语学院心理同辈咨询部。指导老师：金
活动参与对象：外国语学院全体学生干部
目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力.
主持：李
活动流程：
首先将在场所有同学分成三个队。每队分别选出队长和副队长各一名。
在场共约100名学生，每队约30余人，将每个队伍再分成第一、二、三小组，每组10人左右，每小组将接受相应的培训。最后得分最高的队获胜。培训项目：
1.千里传书：
每队的第一小组分别坐成一排，每排最后一个人负责接收老师给的信息，并在前一个人的背上写出信息，依次传递，最后此排第一个人将自己从后面传来的答案写到准备好的纸上，给主持人确认答案。【注意：传达信息只能以在后背书写的形式，不能发出声音或在后背之外的地方书写】
计分：最快递交答案且正确的组可得10分，后递交但答案正确的组得5分，答案错误的不得分。
2.数字猜谜
游戏共有19张图片，选手需根据每张图片的寓意猜出其相对应的阿拉伯数，并按从小到大的数字顺序依次选出图片交给主持人。如图片不正确，主持人返还图片，选手重新寻找，直至正确方可寻找下一个数字。
游戏规则:
每个队伍的第三组选出一人在划定的区域内寻找图片并排序，本小组其他组员只允许在区域外围用语言进行帮忙。若区域外人员参与动手寻找或进入划定区域内，则每进入一人该组扣除1分。三组同时进行，最快完成一组加10分，第二加5分，第三加3分。
3.激情接力
全队队员经过练习后，在规定的99秒时间内，按顺序完成规定的项目。这是一个项目接力的活动；在规定的时间内按顺序完成四项任务：踢毽子、传网球、传呼啦圈、我们是最棒的团队。只有完成了前一项任务才能继续下一项任务，最终用时最少的队为胜。
游戏规则：
首先每个组的第三个小组中选5个人同时踢毽子，每个人必须连续踢5个并最后把毽子拿到手才能开始下一个任务。若未踢满5个时毽子落地则需重新开始。完成上一个任务后，此小组围成圈，只用下巴和肩膀从第一个人依次传递网球，若球掉落则需从头开始传。当最后一个人接到球后，围成圈的人手拉手传递呼啦圈。传递期间不能放手，呼啦圈不能掉落。完成后，每个人边拍自己左右同学的背部，边异口同声依次喊出“我们是最棒的团队”，第几个字拍几次背部。在此任务过程中声音需保持声音一致，否则需重新开始。
算分标准：第一个完成四项任务的组加10分，第二名加5分，第三名加3分。活动所需物品：毽子20个，网球5个，呼啦圈4个，圆珠笔5个，纸张10张，游戏图片。
任务分配：现场-宣传部
游戏-每组5人
